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Combien de calories par jour pour maigrir INFO Diététique
Un kilo est une mesure commune pour le poids, mais combien de calories représente-t-il ? Dans cet article, nous explorerons la relation entre un kilogramme et les calories et ce que cela signifie pour notre alimentation quotidienne. Pour perdre 1 kilo de graisse pure, il faut ± 9 000 calories. Article mis à jour le 11 avril 2020 Lecture de 623 mots (3 min 30 sec) Une question souvent posée par les personnes qui désirent perdre du poids… Si tel est votre cas, cet article est pour vous! Pour commencer, voici un mythe souvent répété… « Pour perdre 1 livre, il faut dépenser 3 500 kcal » Tout d'abord, il faut savoir que les « kcal » sont ce qui est communément appelés.
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Combien de calories par jour ? Le calcul simple et rapide. Découvrez combien de calories il faut brûler pour perdre 1 kg et des conseils pratiques pour atteindre vos objectifs de perte de poids de manière saine et durable. Cependant, il est important de noter que la perte de poids ne se résume pas uniquement à la quantité de.